写真は８年１組です。

　めあては、「生活習慣病の原因と予防について知る」と書いてありました。

　ホワイトボードには【健康的な生活習慣】として、次のことが表示されていました。

①毎日、朝食を食べている。

②１日平均７～８時間眠っている。

③栄養摂取バランスを考えて食事をしている。

④タバコは吸わない。

⑤運動や定期的なスポーツをしている。

⑥毎日、そんなに多量のお酒を飲んでいない。

（日本酒なら２合未満、ビールなら大瓶２本未満）

⑦労働時間は１日８時間以下にとどめている。

⑧自覚的なストレスは、そんなに多くない。

　飲酒や喫煙のことが書いてあるので、きっと二十歳以上の大人を対象としたものでしょう。

　さて、これをご覧になっている大人のみなさん！【健康的なな生活習慣】をどれくらいクリアできてますか？

　　副校長　髙良洋一