今日のヨガ〜腹式呼吸〜
- 公開日
- 2022/06/01
- 更新日
- 2022/06/01
学校生活
４月２６日（火）朝の時間
ヨガで腹式呼吸をしているところです。深い呼吸は、酸素をいっぱい取り込むので、血流やリンパの流れをよくします。代謝がアップし、心もリラックスして健康になります。
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