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学校日記

今日のヨガ〜腹式呼吸〜

公開日
2022/06/01
更新日
2022/06/01

学校生活

４月２６日（火）朝の時間

　ヨガで腹式呼吸をしているところです。深い呼吸は、酸素をいっぱい取り込むので、血流やリンパの流れをよくします。代謝がアップし、心もリラックスして健康になります。

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