【献立】

　ごはん、生揚げの中華煮、キャベツと青菜のごまサラダ、牛乳

【ひとこと】

　本日、子供たちに「食べ物の3つの大切な働き」についてお話しました。

　肉や魚、卵などの「赤の仲間」は骨や筋肉をつくり体を大きく成長させ、ごはんやパンなどの「黄の仲間」は元気に動いたり勉強したりするパワーになります。そして、野菜や果物などの「緑の仲間」は風邪を防ぎ、体の調子を整える役割があります。毎日元気に過ごすためには、この3つの仲間をバランスよく食べることがとても大切です。

　ご家庭での食事の際にも「今日のメニューは何色の仲間かな？」と、ぜひお子さまと一緒に楽しく話題にしてみてください。