◇牛乳　◇七穀わかめごはん　◇魚の香味焼き　◇野菜の土佐酢和え
◇吉野汁

・じゃが芋・鹿児島県
・ニンニク・青森県
・ネギ・・・茨城県
・人参・・・徳島県
・きゅうり・埼玉県
・大根・・・千葉県
・白菜・・・茨城県
・青菜・・・茨城県
・生姜・・・高知県

毎月１９日は、食育の日となっています。
なぜ19日が食育の日なのか、 食育の「育（いく）」という言葉が「19」という数字を連想させること、また「食」という言葉も「しょ→初→1、く→9」ということで、「19」を連想させることから、19日が食育の日となりました。
今日のお魚は、赤魚です。白身のお魚で身が柔らかく、ニンニクや生姜・ネギなどの香味焼きにはピッタリのお魚でした。