２年生は、本校SCの安先生から心がリラックスできるストレッチや呼吸法を教えていただきました。ストレッチでは立って、手をぶらぶらと傘のように力を抜きながら左右に体をひねったり、前に倒れて起き上がり力を抜いたり、呼吸法では、目をつぶりながらゆっくりと息を鼻から吸って口から吐いたりとどこでも簡単にできることを教わりました。実践した後の児童の感想では、「なんだかすっきりした。」「気持ちが良かった。」「落ち着いた」という声がたくさん挙がりました。緊張したときや心が落ち着かないときに、ぜひ実践してみましょう。