・ごまごはん

・五目肉じゃが

・ごぼうのパリパリサラダ

・牛乳

【ごぼう】

ごぼうは日本料理には欠かせない野菜の一つです。ごぼうには特有の歯ごたえがあります。ごぼうを食べているのは韓国と日本だけだそうですが、ごぼうには「食物せんい」という、お腹の調子をととのえる、よい働きのある成分が多く含まれているので、見直されてきました。

今日のごぼうは、油で揚げているのでパリパリです。