・わかめごはん

・ししゃもの南蛮漬け

・かんぴょうの卵とじ汁

・牛乳

【ししゃも】

丸ごと食べることができるししゃもや小魚のちりめんじゃこ・しらす・豆あじ・わかさぎなどには、骨や歯をつくるために役立つカルシウムが、たくさん含まれています。これから大きくなるみなさんには、ぜひ食べてほしい食べ物の一つです。