・ごはん
・ピリ辛ふりかけ
・赤魚の塩麹焼き
・けんちん汁
・牛乳

【けんちん汁】
　けんちん汁は、大根・にんじん・いも・ごぼう・こんにゃくなどを油で炒めて豆腐を加え、だし汁を入れしょうゆで味つけしたすまし汁です。一度に何種類もの野菜が食べられるので、栄養満点です。油で炒めて作るので、味にコクが出ます。