・麦ごはん
・チキンカレー
・大根サラダ

【大根】
　芝居がへたな役者のことを、「だいこん役者」といいます。
　これは、大根は消化がよいため、たくさん食べてもおなかの調子が悪くならず、食あたりをめったにしないことから、あたらない（芝居がうけない）役者を、「だいこん役者」とよぶようになったそうです。
　このたとえにもあるように、大根には、消化を助けてくれる栄養が、たくさん含まれているので、とても消化のよい食べものです。
　また、ビタミンＣも多く含まれていて、風邪などの病気にかかりにくくしてくれます。今の季節にはもってこいの野菜です。