・かけきつねうどん
・にんじんケーキ
・牛乳

【にんじんケーキ】
　にんじんは一年中スーパーなどで見かけますが、秋から冬にかけてが一番味がよくなります。そして、にんじんには風邪を予防してくれるすごい栄養素が入っているのです。その栄養素とは“カロテン（ビタミンＡ）”です。カロテン（ビタミンＡ）は、のどや鼻の粘膜を丈夫にし、細菌に対して免疫力を高める効果があります。