・五目ラーメン

・鉄ちゃんビーンズ

・牛乳

【鉄ちゃんビーンズ】

今日は鉄分強化献立です。

鉄ちゃんビーンズに入っている“高野豆腐”はカルシウムや鉄分などのミネラルが豊富な食材です。カルシウムは木綿豆腐の6.5倍、鉄分は約5倍も含まれています。

いつもの鉄ちゃんビーンズはケチャップ味ですが、今日は食塩とパプリカパウダー・チリパウダー・ガーリックパウダーで味付けしたスパイシーバージョンです。