・五目おこわ

・ししゃもの素焼き

・ワンタンスープ

・牛乳

【９月の栄養目標は”朝ごはんで生活リズムを整えよう”です】

朝ご飯をしっかり食べていますか？朝ご飯は栄養を補給するだけではありません。

食べ物を見る、かんで食べる、胃に食べ物が送られるなどの動きでゆっくりと身体が目を覚ましていくのです。

一日を楽しく元気に過ごすために毎日きちんとたっぷり朝ご飯を食べましょう。