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今日の献立は
「 きのこスパゲッティ・和風サラダ・チョコレートケーキ・牛乳です。
きのこにはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。きのこは9割が水分で脂質はゼロに等しいため、とても低カロリーです。食べごたえがあって満腹感を得やすいきのこを、カロリー控えめの食事作りに活用しない手はありません。今日はしめじ・マッシュルーム・えのきを使ったスパゲッティです。
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