今日の献立は

　 「 きのこスパゲッティ・和風サラダ・チョコレートケーキ・牛乳です。

　きのこにはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。きのこは９割が水分で脂質はゼロに等しいため、とても低カロリーです。食べごたえがあって満腹感を得やすいきのこを、カロリー控えめの食事作りに活用しない手はありません。今日はしめじ・マッシュルーム・えのきを使ったスパゲッティです。