＜本日の献立＞

大豆入りひじきごはん、ししゃもと竹輪の石垣揚げ、金時汁、牛乳

　今日のごはんには、「ひじき」が入っています。ひじきには、骨や歯を強くする『カルシウム』が多く含まれています。スポーツをしている人にも大切な栄養素です。また、『鉄分』も多く含まれ、貧血の予防に役立ち、だるさや疲れを感じにくくしてくれます。ひじきは、煮物のイメージが強いかもしれませんが、給食では混ぜごはんやサラダ、ハンバーグなどに使っています。残さず食べて健康な体をつくりましょう。