「天津わかしおヨガ」監修の平賀先生に今年度も来ていただきました。子どもたちの事前アンケートから、「代謝をよくしたい」「痩せたい」「すっきりしたい」などのリクエストがあり、それらに効果があるポーズを教えていただきました。「牛のポーズ」「ねこのポーズ」「いぬのポーズ」などを体験しました。どのポーズも呼吸が大切で、顔や全身を動かしながら深く息を吸って、吐いてを繰り返し『スッキリ』を体感しました。ぜひ生活に取り入れて、シャキッと元気な生活を送れるようにしていきたいです。