10月30日 天津っこ 海・山グループ 公開日 2025/11/03 更新日 2025/11/03 学校生活 筋肉トレーニング中です。いつもと違い、一人ひとり砂袋を持っています。標準体重を計算して、余分な重さを実感しながら運動しました。