【給食】

　チキンカレーライス、ゆずドレサラダ、牛乳

【ひとこと】

　今日の給食時間には、子供たちに「ゆず」について伝えました。

　ゆずは、良い香りがする冬の代表的な果物で、風邪予防に役立つビタミンCがたくさん含まれています。ビタミンCは体のバリアを強くし、ウイルスに負けにくい体作りを助ける大切な栄養素です。また、ゆずの黄色い皮には香りの成分があり、気分をすっきりさせる働きもあります。ゆず茶やゆず湯、料理など様々な楽しみ方があることも紹介しました。

　子供たちが冬の食べ物に興味を持ち、健康作りに繋げてくれたら嬉しく思います。