今日の給食

7月8日（水）

◎トマトとなすのスパゲティ

◎ツナと入りオムレツ

◎すいか

◎牛乳

☆トマトとなすのスパゲティ

なすの皮には、「ナスニン」というポリフェノールの一種が含まれています。このナスニンには、がんを予防したり、目の疲れをとってくれる効果があると言われています。なすは、苦手な子も多いかもしれませんが、トマトソースのスパゲティなのでとても食べやすくなっています。

☆すいか

すいかは、植物としては野菜の仲間ですが、栄養面で見ると果物に分類されます。すいかには、種がるので気をつけてください。すいかの大部分は水分でできています。水分が多いので、暑い日に体を冷やす働きがあります。気温が高くなる時期にぴったりの果物です。