ペースランニングは自分のペースで
- 公開日
- 2024/11/07
- 更新日
- 2024/11/07
できごと
今日は「立冬」
暦の上では「冬」です
急に気温も低くなり
寒い朝
あれっ？
秋は？
今日から
ペースランニングが
スタート
ペースランニングは
自分のペースで
速く走るのではなく
自分のペースで
長く走り続けられるよう
持久力を高め
寒さに負けない
体力をつけるため
抜けるような青空
板四っ子は
元気に走り始めました
