今日は、１年生が本校SCの安先生から心と体をリラックスさせる方法を学習しました。まず体をほぐしてから、心が落ち着く呼吸法を行いました。この呼吸をした、後振り返ってもらうと「一人になれた気がした」「すっきりした」「「楽しかった」「ねむくなった」といった感想を話してくれました。寝る前に行っても良いそうです。