・牛乳
・豚肉のしぐれごはん
・油揚げと野菜の煮浸し
・かんぴょうの卵とじ汁

豚肉のしぐれご飯は、豚肉とごぼうの時雨煮をごはんに混ぜたご飯です。時雨煮は、生姜を加えたつくだ煮のことです。しぐれ煮をそのまま食べるとしょっぱいですが、ごはんと混ぜることで丁度よい味になります。生姜の香りで食欲がましますよ。