・牛乳
・ごはん
・ししゃもの南蛮焼き
・カリカリ油揚げのサラダ
・かきたま汁

今日のサラダは、油揚げをカリカリになるまでオーブンで焼き、茎わかめと野菜を合わせて作りました。油揚げは豆腐を薄く切って油で揚げたもので、タンパク質が豊富に含まれています。茎わかめも入っているので食感も楽しめるサラダです。