牛乳

　ごはん

　さわらのごまじょうゆ焼き

　いそあえ

　豆乳仕立ての野菜汁

　※本日の魚は、「さば」から「さわら」に変更となりました。

　今日の魚は、「さわら」です。さわらは、見た目が白っぽいので白身魚のように見えますが、実は赤身魚の仲間だそうです。

　さわらには、体をつくるはたらきがある「たんぱく質」がたくさんふくまれています。成長期である子どもたちには、とても大切な栄養素です。

　今日は、ごまじょうゆのタレに下味を漬けてオーブンで焼きました。