本日の献立
　　〜あまつっこ給食〜

　　・牛乳
　　・ガーリックライス
　　・タンドリーチキン
　　・野菜スープ

＝タンドリーチキン＝

　材料（４人分）
　　・鶏肉（５０g〜６０ｇくらい）・・４枚
　　・にんにく（おろす）・・１かけ程度（好みで）
　　・しょうが（おろす）・・２ｇ
　　・マヨネーズ・・大さじ２
　　・トマトピューレ・・大さじ１強
　　・しょうゆ・・小さじ１強
　　・カレー粉・・小さじ１／３〜１／２程度（好みで）
　　・塩・・１つまみ程度

　作り方
　　１．鶏肉にすべての調味料を合わせる。
　　２.オーブンやグリルで焼いて火を通す。
　
　一言アドバイス
　　・通常ヨーグルトですが、今回はマヨネーズにしました。
　　・フライパンでも良いですが、オーブンやグリルにすると
　　　鶏肉の余分な脂が抜けてふんわり焼けます。