１UPトレーニングは体育館と校庭で学年ごとに割り当てられた日に行っています。校庭ではフォームロケットをできるだけ遠くに投げるトレーニングとプールの壁に描かれた的に向かって狙ったところに投げるトレーニングを並行して行っています。