麦入りごはん・ひじきふりかけ・メバルのみそだれかけ・さわにわん・牛乳

ひじきふりかけは、ひじき、花かつお、白ごまで手作りしました。おかずを邪魔しないように薄味にしてごはんに混ぜています。今日は、焼き魚にかけたみそだれが大好評でした。