今日の献立は


「 ごはん・さばの香り焼き・アーモンド和え・もずく汁・牛乳」です。

もずくは１００ｇあたり６kcalと低カロリーな食材です。
つるつるとした食感が食べやすく、食欲がない時や暑さが続く時などにもおすすめです。
低カロリーながら水溶性食物繊維が多く含まれていて免疫を高める効果もあります。