【献立】
牛乳　麦入りごはん　手作りふりかけ
肉じゃが　青のりドレッシングサラダ

今日のサラダのドレッシングには「青のり」が入っています。
わかめやのりなどの海藻類には、食物繊維やビタミン類が多く含まれています。その中でも、青のりは、普通の海苔の2倍以上のカルシウムを含んでいます。一度にたくさんの量を食べることはできませんが、少し加えるだけで栄養価がアップします。青のり風味のサラダ、しっかり食べましょう。