今日の献立
秋のカレーライス　ごまドレッシングサラダ　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『秋のカレーライス』には、さつまいも・れんこん・エリンギ・しめじなど秋が旬(しゅん)のやさいがつかわれています。
のこさずしっかり食べて元気にすごしましょう。

今日の献立
ごはん　エコふりかけ　魚の香味焼き　豆乳仕立ての野菜汁　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『エコふりかけ』は豆乳仕立ての野菜汁で使用した、こんぶやかつおぶしをふつうは“だし”をとったあとすててしまうのですが、再利用(さいりよう)しふりかけにアレンジしました。

１０月３日（月）に、PTAの保護者の方々主催の「謎解きイベント」が行われました。
児童は５０問全てクリアをめざし、グループで校内を回り、夢中で謎解きをしました。
全校児童への参加賞や、各クラス１位のグループへの賞状がとても嬉しそうでした。

今日の献立
高野豆腐のそぼろ丼　みそ汁　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
１０月の給食指導目標(きゅうしょくしどうもくひょう)は『よくかんで食べよう』です。
みなさん、食べる時はよくかんで食べていますか？一口にたいして３０回かむことを意識(いしき)して食べましょう。

今日の献立
黒砂糖パン　ビーンズオムレツ　野菜スープ　きょほう　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『野菜スープ』には、とりにく、たまねぎ、にんじん、キャベツ、つぶコーンなど様々な食材がつかわれた栄養満点のスープです。
これからますますさむくなってくる季節なので、あたたかいスープで体をあたためましょう。

今日の献立
プルコギ丼　カリカリ油揚げのサラダ　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『カリカリ油あげのサラダ』は油あげを、油であげてカリカリにしたものを野菜にのせて食べます。カリカリの油あげと野菜をいっしょに食べると食感があっておいしいです。

今日の献立
さつまいもごはん　魚の西京味噌焼き　吉野汁　あまからおひたし　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『さつまいもごはん』のさつまいいもは秋が旬(しゅん)の野菜です。旬のさつまいもはあまみがとても強く、ホクホクしているのがとくちょうです。今日もしっかり食べて元気な体をつくりましょう。

今日の献立
ジャージャン麺　ひじきサラダ　きょほう　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『ジャージャンめん』はみそあじのスープに“めん”を入れ、とりひきにくや、だいずなどで作ったにくみそをのせて食べます。
にくみそを、めんにしっかりからめて食べるとおいしいですよ。

今日の献立
ごはん　小魚のピリ辛揚げ　ごまあえ　みそ汁　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『ごまあえ』にはキャベツ、にんじん、もやしなどの野菜をごまやしょうゆ、さとうなどの調味料であじつけした料理です。
体の調子をととのえてくれる、ビタミンミネラルがたくさんふくまれているので、のこさずしっかり食べましょう。

今日の献立
ハニートースト　レンズ豆のスープ　梨　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『ハニートースト』には、食パンの表面にはちみつとバターがぬりこまれています。
はちみつには体の調子をととのえてくれる栄養がたくさん。食べる前にはしっかり手をあらってから食べましょう。

今日の献立
鮭ごはん　野菜の旨煮　和風サラダ　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『野菜の旨煮(うまに)』にはやさい、とりにく、いか、こうやどうふなど、さまざまな食材がつかわれています。旨煮(うまに)とは、だしや調味料でにこんで、食材にあじをしみこませた料理です。

今日の献立
にんじんごはん　いかのかりんとう揚げ　豚汁　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『にんじんごはん』につかわれている“にんじん”にはカロテンという栄養がふくまれています。
カロテンには体を菌(きん)やウイルスから守ってくれます。
しっかり食べてウイルスにまけない体をつくりましょう。

今日の献立
カレーライス　コールスローサラダ　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『コールスローサラダ』には、
キャベツ、にんじん、つぶコーン、きゅうりなどさまざまな、やさいが使われた栄養満点(えいようまんてん)のサラダです。しっかり食べて、元気にすごしましょう。

今日の献立
ごはん　さばの香り焼き　もずく汁　のり　おひたし　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
９月の給食指導目標(きゅうしょくしどうもくひょう)は『好き嫌いしないで食べよう』です。
みなさんは好き嫌いせずしっかり食べていますか？今日ものこさずしっかり食べましょう。

今日の献立
菜飯　豚肉とじゃが芋のみそ煮　巨峰　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『豚肉とじゃがいものみそ煮』につかわれているじゃがいもは収穫時期(しゅうかくじき)により、とくちょうがあり、秋のじゃがいもはホクホクしているのがとくちょうてきです。

今日の献立
胚芽パン　かぼちゃのクリーム煮　フレンチサラダ　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『胚芽パン』の“胚芽(はいが)”
とは小麦のつぶの一部(いちぶ)です。育つとやがて芽(め)になります、胚芽はビタミン、ミネラルなど体の調子をととのえてくれる栄養がたくさんふくまれています。

今日の献立
洋風玉子うどん　いももち　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『洋風玉子うどん』あじつけに
バターが入ったコクのある洋風なスープになっています。
たまごは体をつくってくれるタンパク質がたくさんふくまれているのでしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。

今日の献立
こぎつねごはん　かきたま汁　お月見団子　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
今日は十五夜の行事食です。
十五夜は、一年のなかで一番きれいなまんまるの満月が見える日のこと。毎年、日にちが変わり、今年の十五夜は、９月１０日です。お月見だんごは、ほごたえがあるので、しっかりよくかんで食べましょう。

今日の献立
なす入りトマトソーススパゲティ　ゆずドレサラダ　オレンジポンチ　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『なすのトマトソーススパゲティ』につかわれている“なす”は７月から９月にかけてがしゅんの夏野菜です。しゅんのなすはみずみずしく、夏バテぼうしにも効果的(こうかてき)です。

今日の献立
麦ごはん　四川豆腐　切り干し大根入りサラダ　牛乳
栄養士から学級へメッセージ
『切り干し大根入りサラダ』につかわれている切り干し大根は、しゅうかくした大根を一度天日ぼしすることで、うまみやえいようがつめこまれています。のこさずしっかり食べて元気にすごしましょう。